O tempo frio demorou, mas chegou, e já começou a trazer as gripes, resfriados, rinites e sinusites, problemas que incomodam e perseguem as pessoas todos os anos, quando chega essa época. As alergias também despertam e pioram esses quadros. Por isso, é preciso tomar alguns cuidados para não ficar de cama nesse período.
O alergista e imunologista Gilmar Domingues Cardoso explica que o grande problema são as mudanças bruscas de tempo. Se a temperatura, além de cair, variar muito, prejudica. Então, se pela manhã faz frio, mas a tarde faz calor e vice-versa, tome cuidado. "Essa mudança brusca de temperatura faz com que as pessoas fiquem mais vulneráveis a problemas respiratórios", explica o médico.
Existem pessoas que desde criança lutam contra alergias e doenças respiratórias, mas não adianta. A mudança de tempo sempre trata de trazer algum problema: sinusite, resfriado, laringite e amigdalite, e essas sempre estão na lista dos males causados pela variação de temperaturas. O problema normalmente começa com coriza e coceira no nariz, depois vêm os espirros, a cabeça fica pesada e, depois, o nariz fica todo congestionado.
Segundo o imunologista, sempre levar um guarda-chuva na bolsa quando há qualquer ameaça de chuva e ter um agasalho para se prevenir, caso o tempo mude são atitudes importantes para evitar as mudanças bruscas de temperatura, que fragilizam o organismo e o deixam mais propenso às doenças.
Uma atitude importante, principalmente para quem tem alergias, é lavar as roupas de frio. Às vezes, elas ficam guardadas durante quase um ano e, quando são tiradas do armário, estão mofadas. Essas medidas são importantes, porque o alérgico adoece com mais facilidade que as outras pessoas.
O mofo, de acordo com o imunologista, ataca as alergias, que deixam o sistema respiratório das pessoas mais frágil e propenso às outras doenças respiratórias.
Não é só o sistema respiratório que sofre com a chegada do frio. A pele também é comprometida, principalmente pela redução da umidade do ar.
A epiderme sofre uma maior perda de água, devido à baixa umidade do ar e aos banhos mais quentes e prolongados. Além disso, o vento mais frio também agride principalmente a pele do rosto, ressecando-a.
Para amenizar o problema, recomenda-se muita hidratação, com produtos adequados para cada tipo de pele.
Qual a diferença?
Gripe x Resfriado
Essa banalização do que é a gripe tem inconveniente sério, pois não se trata de uma doença com a benignidade que a maioria imagina. Em crianças, pessoas idosas ou imunodeprimidas, pode ser uma moléstia grave e até causar a morte.
Gripe e resfriado são doenças virais e vão muito além de um simples espirro. Embora os sintomas sejam semelhantes, os da gripe são bem mais intensos. Há até uma regra prática para distinguir uma enfermidade da outra. Se a pessoa foi trabalhar apesar do nariz escorrendo, do peso na cabeça e da irritação na garganta, não está com gripe, está resfriada. A gripe derruba a pessoa, deixa-a de cama, sem a menor condição de sair de casa e trabalhar.
Sinusite x Rinite
Rinite é um nome genérico para a inflamação da mucosa das fossas nasais, ou seja, para uma inflamação da mucosa do nariz. Essa inflamação pode ter várias causas (infecciosa, alérgica, etc) ou durar mais ou menos tempo (dizemos que a rinite é aguda quando começou há pouco tempo e crônica quando já dura muito tempo, por exemplo, mais de 3 semanas). Um simples resfriado não deixa de ser uma rinite, do tipo infeccioso, causada por um vírus. Mas normalmente quando as pessoas falam em rinite estão se referindo a queixas mais duradouras (ou pelo menos recorrentes) causadas, por exemplo, pela rinite alérgica.
Já a sinusite é uma inflamação da mucosa que reveste os seios da face (também chamados de cavidades paranasais). Os seios da face são espécies de câmaras de ar que ficam ao redor do nariz, revestidas internamente por uma mucosa muito parecida com a do próprio nariz. Essa mucosa que reveste internamente os seios da face produz muco, exatamente como a mucosa do nariz. Esse muco drena para dentro do nariz por pequenos orifícios que comunicam os seios da face com as fossas nasais. Se por acaso esses orifícios ficam obstruídos (seja por secreção, pelo inchaço da própria mucosa ou por outra causa), o seio da face pode tornar-se uma cavidade sem comunicação com o nariz, totalmente selada, também sem aeração. Assim como acontece com as paredes de um quarto quando o deixamos totalmente trancado (sem ventilação) por muito tempo, a mucosa que reveste os seios da face vai ficando doente, inflamada. O muco que ela produz também não tem para onde ir e acaba acumulando no seio da face e facilitando a proliferação de bactérias. Está formada a sinusite.
Embora conceitualmente possa se alegar que em qualquer resfriado exista um acometimento (em maior ou menor grau) não só do nariz como também da mucosa dos seios da face (a chamada rinossinusite viral), na prática (e para simplificar) quando falamos de sinusite estamos falando de uma infecção bacteriana, que necessitará de tratamento com antibióticos, ao passo que a rinite é em sua maioria viral ou de cunho alérgico e necessitará de outros tipos de tratamento. Não podemos nos esquecer, no entanto, que é muito comum uma rinite facilitar o surgimento de uma sinusite.
Choques de temperatura? Proteja-se!
Como o tempo é imprevisível nesta época do ano, o ideal é sempre carregar um agasalho na bolsa. Você também pode deixar uma blusa de frio sempre no trabalho, para estar prevenido no caso de mudança de tempo
Lave as roupas de frio antes de usar
Não adianta se agasalhar todo se o seu casaco está com cheiro de guardado. O mofo pode causar um quadro alérgico, que tem chances de provocar outras doenças respiratórias, como rinite, bronquite e sinusite
Excesso de bebidas geladas = choque térmico
Se você sabe que é mais frágil às mudanças de temperatura, evite exagerar nas bebidas e comidas muito geladas
Vacina contra gripe
A vacina contra a gripe ajuda a proteger o organismo da doença, que normalmente desencadeia outros problemas mais sérios nessa época do ano
Evite locais confinados: abra as janelas
Como no frio a incidência de pessoas com doenças respiratórias é grande, é muito importante evitar locais fechados e com muita gente aglomerada. Sempre deixe uma janela ou porta aberta, para que o ar circule.
Está doente? Não vá trabalhar!
Embora conceitualmente possa se alegar que em qualquer resfriado exista um acometimento (em maior ou menor grau) não só do nariz como também da mucosa dos seios da face (a chamada rinossinusite viral), na prática (e para simplificar) quando falamos de sinusite estamos falando de uma infecção bacteriana, que necessitará de tratamento com antibióticos, ao passo que a rinite é em sua maioria viral ou de cunho alérgico e necessitará de outros tipos de tratamento. Não podemos nos esquecer, no entanto, que é muito comum uma rinite facilitar o surgimento de uma sinusite.
Veja abaixo os principais sintomas de cada um e saiba identificá-los:
Polpe seu nariz e a sua cabeça
Choques de temperatura? Proteja-se!
Se você trabalha o dia inteiro no ar condicionado, antes de sair na rua procure um lugar com uma temperatura mediana, para que não ocorra um choque térmico
Agasalho sempre na bolsa!
Agasalho sempre na bolsa!
Como o tempo é imprevisível nesta época do ano, o ideal é sempre carregar um agasalho na bolsa. Você também pode deixar uma blusa de frio sempre no trabalho, para estar prevenido no caso de mudança de tempo
Lave as roupas de frio antes de usar
Não adianta se agasalhar todo se o seu casaco está com cheiro de guardado. O mofo pode causar um quadro alérgico, que tem chances de provocar outras doenças respiratórias, como rinite, bronquite e sinusite
Excesso de bebidas geladas = choque térmico
Se você sabe que é mais frágil às mudanças de temperatura, evite exagerar nas bebidas e comidas muito geladas
Vacina contra gripe
A vacina contra a gripe ajuda a proteger o organismo da doença, que normalmente desencadeia outros problemas mais sérios nessa época do ano
Evite locais confinados: abra as janelas
Como no frio a incidência de pessoas com doenças respiratórias é grande, é muito importante evitar locais fechados e com muita gente aglomerada. Sempre deixe uma janela ou porta aberta, para que o ar circule.
Está doente? Não vá trabalhar!
Preserve seus colegas. Por mais difícil que seja deixar todas as atividades do trabalho de lado, para ficar em repouso, essa é a atitude ideal que você deve tomar, se estiver doente. Assim, você se recupera mais rápido e ainda preserva a saúde de seus colegas de trabalho.
Publicado: 26/08/2012
Fonte: Gazeta Online
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