Novembro AZUL

Novembro AZUL

Ação na estação do Engenho de Dentro. 

Acesse o blog ( CAP 3.2) e confira o evento!!! 

Ação na estação do Engenho de Dentro - SUPERVIA - Novembro AZUL

Dia D - Campanha de Vacinação

Dia D - Campanha de Vacinação

Atenção!!!

Sábado (29/11/2014) a unidade estará aberta de 8:00 as 17:00 para realização do Dia D de Imunização, todas as crianças de 6 meses a menores de 5 anos devem comparecer.

Leve o seu super herói!!

E não esqueça a caderneta de vacinação!!

Vacinação Contra Paralisia Infantil
- Crianças de 6 meses a menores de 5 anos.

Vacinação Contra Sarampo
- Crianças de 12 meses a menores de 5 anos.

Campanha Vacinação

Campanha Vacinação

Campanha de Vacinação!!

Traga seu Super Herói...
Para se proteger...
Vacinação contra Sarampo e Paralisia Infantil

Novembro AZUL

Novembro AZUL

As ações elaboradas para o novembro azul visam estimular o acolhimento da população masculina e o desenvolvimento das atividades de rotina, também em horários alternativos, para favorecer a participação dos homens. Essas ações serão voltadas para a promoção da saúde, com foco na alimentação saudável, controle do tabagismo, prática de atividades físicas, valorização da paternidade, e outras ações que reforcem e valorizem o auto cuidado e a figura masculina em nossas Unidades.

 * 12/11 – 14 h 

Atividade Educativa sobre Hipertensão/Diabetes e fatores de risco na saúde do homem.  Local: auditório do CMS Milton Fontes Magarão.

* 13/11 – 9 h 

Grupo de manutenção contra o tabagismo – Os encontros são realizados semanalmente. Nesses encontros os participantes recebem informações sobre os benefícios que a cessação do tabagismo traz para sua saúde, dicas de como parar de fumar, realizam exercícios, dentre outras orientações realizado no território da equipe Adriano.

Local Casa branca: Rua Magalhães couto 763

* 13/11 – 14 h 

Atividade Educativa sobre Hipertensão/Diabetes e fatores de risco na saúde do homem. 

Local Casa branca: Rua Magalhães couto 763

* 18/11 – 8 às 12h 

O evento contará com a participação da Secretaria Municipal de Saúde, Supervia e Unidades Básicas de Saúde próximas ao evento. As ações realizadas no dia estão inclusas: aferição de pressão arterial, informações sobre tabagismo e alcoolismo (alerta sobre a os fatores de risco provocados pelo uso do tabaco e sua relação com o desenvolvimento do câncer de próstata), além de DST's e alimentação saudável.

Local Passarela de Acesso a Estação de trem do Engenho de Dentro.

* 19/11- 15h Grupo de convivência Casa Branca (Rua curupaiti 276).  Orientações sobre a saúde do homem, prevenção do câncer de próstata e orientações sobre hábitos saudáveis.

Local Casa Branca - Rua Curupaiti 276.

* 19/11 – 10 h 

Sala de espera sobre diabetes. Importância da avaliação do pé diabético. Após a sala de espera será realizada a avaliação dos pés dos usuários presentes. 

Local: CMS Milton Fontes Magarão.

* 21/11 – 09 h 

Palestra sobre a prevenção do câncer de próstata e convite para a campanha Fique Sabendo que ocorrerá no mês de dezembro na unidade. 

Local Passarela de Acesso a Estação de trem do Engenho de Dentro.

* 27/11 – 08 às 15h 

Ação tem como objetivo realizar um dia direcionado a saúde dos homens. O público alvo são 300 funcionários ligados a construção Civil envolvidos na restauração do Estádio. Serão ofertados testes de Glicemia e Colesterol , além de avaliação nutricional com cálculo do IMC, Palestra sobre DST com distribuição de preservativos , Dinâmica para estimular a prática de atividades físicas e avaliação odontológica com distribuição de kits odontológicos.  

Local Estádio Olímpico João Havelange - Engenhão.

*28/11- 8 às 12h 

Caminhada Contra o Câncer de Próstata (Encerramento)

O evento será realizado no dia 28/11, onde será realizada palestra sobre o câncer de próstata com o objetivo de informar a população sobre essa problemática promovendo também interação entre os usuários da clínica da família e academia carioca, enfatizando a importância da atividade física e alimentação saudável na promoção da saúde. Serão distribuídos folhetos informativos com o conteúdo a ser abordado. O evento prioriza a população masculina participante das ações da ESF e Academia Carioca, contará com a participação da Enfa Aline Costa, ACS Alexandre Henrique, ACS Sandra Mara e Educador Físico Fernando.

Local Estádio Mário Filho - Maracanã.

Saída prevista às 8h da unidade com o ônibus cedido pelos parceiros do Conselho Distrital da área.

Campanha de Vacinação

Campanha de Vacinação

Atenção!!!

No dia 8/11 começa  a campanha nacional de vacinação que deverá se estender até o dia 29/11/2014.

E neste sábado (08/11/2014) a unidade estará aberta de 8:00 as 17:00 para realização do Dia D de Imunização, todas as crianças de 6 meses a menores de 5 anos devem comparecer.

Leve o seu super herói!!

E não esqueça a caderneta de vacinação!!

Vacinação Contra Paralisia Infantil
- Crianças de 6 meses a menores de 5 anos.

Vacinação Contra Sarampo
- Crianças de 12 meses a menores de 5 anos.

Novembro AZUL

Novembro AZUL

Enquanto a mulher enfrenta a gravidez e a osteoporose, os homens apresentam também as suas preocupações em relação à sua saúde. Nesse folheto você encontrará algumas dicas alimentação que podem ajudar a melhorar sua saúde.

HOMENS PRESTEM ATENÇÃO!!!

Uma dieta saudável e variada fornece nutrientes ao organismo e ajuda a prevenir doenças. Falta de vitaminas e minerais e consumo excessivo de álcool podem afetar a saúde global do homem.

Alguns hábitos a observar:

·         Consumir grãos;

·         Comer peixes duas vezes por semana;

·         Escolher dieta baixa em gordura e colesterol;

·         Reduzir a ingestão de açúcar e sal: doces, embutidos, temperos prontos;

·         Beber 2 litros de água por dia;

·         Fazer pelo menos cinco refeições diárias (Café da Manha, colação, almoço, lanche, jantar) ;

·         Comer pelo menos 30 gramas de fibras diariamente;

·         Fazer atividade física.

Controle de testosterona e perda de peso

A obesidade contribui para o desenvolvimento de arteriosclerose, diabetes, hipertensão arterial, osteoporose e para o mau controle da testosterona. A redução de peso deve acontecer a longo prazo, com a mudança dos hábitos alimentares e o exercício físico. Evite dietas da moda. Procure eliminar cerca de meio quilo por semana. Faça pequenas refeições e mastigue a comida lentamente.

Controle de testosterona e prevenção de doenças

As doenças do sistema cardiovascular são a causa mais comum de morte de homens. Diminua o risco de morte e mantenha o controle da testosterona com atitudes simples: hábitos saudáveis, redução ou abandono do hábito de fumar, normalização do seu peso corporal e prática de exercícios regulares.

PROCURE NOSSA UNIDADE E SAIBA MAIS SOBRE SUA SAÚDE!

CMS MILTON FONTES MAGARÃO 

OUTUBRO ROSA

OUTUBRO ROSA

Encerramento do Outubro Rosa

No dia 30/10/2014 (Quinta) a ESF Milton  Fontes Magarão encerra o mês de Outubro com uma programação especial!

7:30h - Caminhada com Educador Físico Marcelo

9:30 - Palestra sobre Amamentação com a Drª Anna Paula

10:00 - Oficina de Sucos

Obs.: Retificando a postagem anterior. 

Aleitamento Materno

Aleitamento Materno

Grupo de Aleitamento Materno

Se você quer um motivo para amamentar, nós te damos DEZ!!!

A ESF Milton Fontes Magarão convida a todas as Gestantes e Puérperas a participarem do GRUPO DE ALEITAMENTO MATERNO!

"Porque nada é mais natural do que amamentar."

Responsável: Técnica Rita e Doutora Anna Paula

Dia do Idoso

Dia do Idoso

Comemoração do Dia do Idoso

Poucas pessoas sabem mas existe uma data especial para homenagear a Terceira Idade ou como é dita atualmente, a melhor idade. 
O Dia do Idoso é comemorado no dia 1º de outubro, que coincide com a criação do estatuto do Idoso desde o ano de 2006.

Os grupos da terceira idade  vem se qualificando a cada dia que passa, mais do que um local para os idosos se reunirem esses grupos vem desenvolvendo uma série de atividades voltadas ao aprendizado, danças, dinâmicas e integração dos participantes, uma maneira de motivar e incentivar os usuários a promoverem a saúde.

Para comemorar esse dia tão especial a ESF Milton Fontes Magarão, convidou os usuários a participarem de uma Caminhada no Forte do Leme, onde eles puderam conhecer um pouco de história, a importância da qualidade de vida e hábitos saudáveis. 

Porque cultura também é saúde!

 

Agente Comunitário de Saúde

Agente Comunitário de Saúde

AOS AGENTES COMUNITÁRIOS COM CARINHO

Homenagear vocês é reconhecer e divulgar o eficiente trabalho realizado. É indispensável a sua participação para o sucesso da Estratégia em Saúde da Família e na prevenção e acompanhamento de doenças crônicas e degenerativas.
• Ser agente de saúde é ser povo, é ser comunidade, é viver dia-a-dia a vida daquela comunidade.
• É ser a ponte entre a população e os profissionais e serviços de saúde para melhorar suas condições de vida.
• É ser o mensageiro de saúde de sua comunidade.
Muitas vezes enfrentam sol quente e adversidades, mas exercem o seu papel de orientador. 

VOCÊS são o "termômetro" da saúde brasileira, disso, todos são testemunhas.
no âmbito da saúde, só eles conhecem de perto a realidade e a intimidade das famílias. 

Há determinado momentos em que esse profissional de feitos heroicos é mal interpretado por pessoas que desconhecem o seu real papel. Mesmo assim, o ACS não se dá por vencido e segue adiante na caminhada do seu cotidiano e sabemos o quanto é difícil.
Por isso, e por tantos outros feitos parabenizo e agradeço a VOCÊS que colaboram para que a saúde em nosso município e principalmente na ESF MILTON FONTES MAGARÃO ofereça carinho, dignidade aos seus usuários.

MUITO OBRIGADA!!

Mal de Parkinson

Mal de Parkinson

Quando se fala em Mal de Parkinson, a tremedeira é o primeiro sintoma que vem à mente. Mas nem sempre essa doença neurológica manifesta esse sintoma. O paciente pode começar a ter dificuldade de abotoar uma camisa, calçar o sapato ou levar o garfo à boca, por exemplo. E se a pessoa treme e passa a ter vergonha disso, está mais do que na hora de procurar um médico. 

O que é?

  A doença de Parkinson foi descrita pela primeira vez em 1817 pelo médico inglês James Parkinson. Por esse motivo o nome "Mal de Parkinson". 

  É uma doença neurológica, que afeta os movimentos da pessoa. Costuma causar rigidez muscular, lentidão de movimentos, perda de memória, dificuldade para engolir, engasgos, excesso de saliva, diminuição da expressão facial, do tom de voz e até do tamanho da letra ao escrever.

Causas

  O mal de Parkinson se desenvolve mais frequentemente após os 50 anos, mas pode acometer pessoas

mais novas, a partir dos 40 anos, o chamado Parkinson precoce.

  É devida à degeneração das células situadas numa região do cérebro chamada substância negra. Essas células produzem uma substância chamada dopamina, que conduz as correntes nervosas ao corpo. A falta ou diminuição da dopamina afeta os movimentos do paciente provocando os sintomas já indicados.

Não é só tremedeira!

 Como já vimos, o Parkinson não consiste só em tremor. Existe uma série de sintomas que podem indicar a doença.
  Outros problemas de saúde podem provocar tremores, como hipoglicemia (queda dos níveis de açúcar no sangue), hipotireoidismo (deficiência no hormônio da tireoide), fraqueza muscular, cafeína, derrame ou tumor cerebral, consumo excessivo ou abstinência de álcool, esclerose múltipla, envelhecimento, estresse, ansiedade e tremor essencial (doença que causa um desbalanço dos neurotransmissores do cérebro, afetando os circuitos que envolvem o controle dos movimentos em uma ou mais partes do corpo).

  Contudo, somente o médico pode diagnosticar a doença de Parkinson. O ideal é procurar um especialista assim que perceber um tremor nas mãos ou redução no tamanho da sua letra e manter a atividade física e intelectual constantes.



Tratamento


   É importante lembrar e compreender que atualmente não existe cura para a doença. Porém, ela pode e deve ser tratada, não apenas combatendo os sintomas, como também retardando o seu progresso. A grande barreira para se curar a doença está na própria genética humana. No cérebro, ao contrário do restante do organismo, as células não se renovam.
  Por isso, nada há a fazer diante da morte das células produtoras da dopamina na substância negra. A grande arma da medicina para combater o Parkinson são os remédios e cirurgias, além da fisioterapia e a terapia ocupacional. Todas elas combatem apenas os sintomas. A fonoaudiologia também é muito importante para os que têm problemas com a fala e a voz.

  Entretanto, nunca inicie, modifique e/ou interrompa um tratamento sem orientação médica. As orientações prestadas nesta página são reproduzidas exclusivamente para fins informativos. Dessa forma, não devem ser utilizadas como indicação de tratamento, mas, antes, para conversar com o médico do próprio paciente.

  

  

Publicado: Agosto/2014

Fonte: Associação Brasil Parkinson

Primavera - Estação das flores e da Conjuntivite

Primavera - Estação das flores e da Conjuntivite

  A Primavera, que se inicia hoje, não é apenas a bela estação das flores. De acordo com oftalmologistas, a estação é marcada pela elevada incidência de conjuntivite alérgica - tipo comum de alergia nos olhos -, devido à grande quantidade de pólen no ar, tempo seco e ácaros - principais fatores associados ao aumento no número de casos do problema.

 A conjuntivite

  A conjuntivite, como o próprio nome diz, é a inflamação da conjuntiva, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular, o famoso branco dos olhos, e o interior das pálpebras. Em geral, a conjuntivite ataca os dois olhos, pode durar de uma semana a 15 dias e não costuma deixar sequelas. Ela pode ser aguda ou crônica e até afetar somente um dos olhos.



Causas

  Ela pode ser causada por reações alérgicas a poluentes ou substâncias irritantes(poluição, fumaça, cloro de piscina, produtos de limpeza, maquiagem, etc.).
A mais comum delas é a conjuntivite primaveril, ou febre do feno, geralmente causada por pólen espalhado no ar.
Também pode ser causada por vírus e bactérias. Nestes casos, ela é contagiosa e pode ser transmitida pelo contato direto com as mãos, com a secreção e com objetos contaminados.


Sintomas

  Os sintomas dessa alteração são bem conhecidos: coceira, ardência, lacrimejamento, olhos vermelhos, além de fotofobia - caracterizada por sensibilidade excessiva à luz.
  Além desses sintomas, podem aparecer também:

• Pálpebras inchadas;
• Sensação de areia nos olhos;
• Secreção purulenta (conjuntivite bacteriana);
• Secreção esbranquiçada (conjuntivite viral);
• Visão borrada;
• Pálpebras grudadas ao acordar.

Tratamento

  O diagnóstico é determinado unica e exclusivamente pelo oftalmologista. O tratamento depende do fator desencadeador e do estágio da reação alérgica. Algumas medicações podem ser recomendadas para acabar com a infecção, aliviar os sintomas ou diminuir o desconforto, como àqueles à base de anti-inflamatórios em forma de colírio ou administradas por via oral. 

  A auto-medicação é absolutamente desaconselhada, pois pode agravar o problema ou mascarar outra

patologia.

Prevenção

Cuidados especiais com a higiene ajudam a controlar o contágio e a evolução da conjuntivite. Qualquer que seja o caso, porém, é fundamental lavar os olhos e fazer compressas com água gelada, que deve ser filtrada e fervida, ou com soro fisiológico comprado em farmácias ou distribuído nos postos de saúde. 

Seguem abaixo algumas dicas para prevenir a conjuntivite:

1. Evite aglomerações ou piscinas de academias ou clubes; 
2. Mantenha as mãos limpas;
3. Evite coçar os olhos;
4. Evite flores dentro de casa;
5. Mantenha o ambiente arejado para evitar o acúmulo de poeira;
6. Forre travesseiros e colchões com material antialérgico e antibactericida;
7. Lave roupas guardadas há muito tempo antes de usar;
8. Evite manusear objetos com muito pó;
9. Mantenha os filtros de aparelhos de ar condicionado sempre limpos;
10. Tome cuidado com animais domésticos que soltam pêlos.

Fonte:Boa Saúde / Minha Vida

Publicado: Setembro/2010

Artrite x Artrose

Artrite x Artrose

  Hoje é dia do Ortopedista, logo, iremos destacar duas das doenças ortopédicas mais conhecidas entre a população. 
A Artrite e a Artrose são doenças distintas, com causas e tratamento diferentes, porém com sintomas que podem ser muito semelhantes, o que costuma causar alguma confusão, fazendo com que as duas condições, que realmente são parecidas, sejam erradamente tratadas como uma patologia única.

Vamos procurar explicar, da melhor maneira, as principais diferenças entre as duas. Veja abaixo suas principais características.
(confira também - Tudo o que você precisa saber sobre osteoporose)

O que é Artrite?

Artrite: Inflamação nos tecidos que formam a articulação.

É o nome que damos quando há um processo inflamatório das articulações; falando de modo mais simples, quando uma ou mais articulações estão inflamadas.

É muito comum observar que a artrite mal tratada pode evoluir para uma artrose. E a artrose crônica pode tornar-se aguda, originando um novo quadro de artrite.

Principais Sintomas

• Dor na articulação, que piora com o movimento e melhora com o repouso;
• Sinais de inchaço articular;
• Aumento ligeiro da temperatura da articulação;
• A pele da região da articulação pode ficar ligeiramente rosada;
• Pode haver rigidez articular: dificuldade em movimentar a articulação.

A artrite pode ocasionar vários tipos de variações. Entre elas, podemos citar: Artrite Reumatoide, Lúpus, Febre reumática, Gota, Psoríase, Síndrome de Reiter ou Artrite Reativa, Doença de Crohn, Espondilite anquilosante, Artrite séptica, entre outras.

O que é Artrose?

Artrose: É a degeneração da articulação.

A Artrose, também chamada de osteoartrite, osteoartrose ou artrite degenerativa, é uma artrite que ocorre por degeneração das cartilagens das articulações. Dos mais de 100 tipos de artrose conhecidos, a osteoartrose é o mais comum. Ela pode acometer qualquer articulação que tenha cartilagem, porém, na maioria dos casos a doença ataca as articulações das mãos, joelho, quadril e coluna. A osteoartrose pode acometer uma ou várias articulações ao mesmo tempo.

A degeneração da cartilagem na artrose ocorre geralmente pelo envelhecimento da mesma. Este processo de destruição da cartilagem, e posteriormente dos ossos, causa incapacitação da articulação afetada uma vez que qualquer movimento torna-se muito doloroso.

Além da idade, outros fatores contribuem para o aparecimento das artroses como a genética, obesidade, diabetes, hipotireoidismo, etc. Todas as causas de artrite citadas anteriormente também podem acelerar a destruição das cartilagens, podendo causar osteoartrose precocemente. Outro fator importante são os traumas nas articulações.

Tratamento para Artrite e para Artrose

  O tratamento pode incluir o uso de medicamentos, sessões de fisioterapia, emagrecimento, prática regular de exercícios físicos, infiltrações de corticoides na articulação e, em último caso, cirurgia para remoção dos tecidos lesionados, ou colocação de uma prótese articular.

   A "escolha" do tratamento vai depender de alguns fatores como idade, situação financeira, grau de comprometimento da articulação e o tipo de atividade que o indivíduo pratica no seu dia a dia. 

  Somente um médico ortopedista pode analisar o caso e iniciar o tratamento adequado.

Parabéns àqueles que ajudam a alcançar a melhor condição física, regeneram as funções , corrigem falhas e aliviam dores. 

19 de Setembro - Dia do Ortopedista

Publicado: Agosto/2010
Fonte:MD Saúde